แม้เราจะไม่ได้ทานอาหารแต่การย่อยก็ยังเกิดอยู่
โปรตีน: โปรตีนช่วยซ่อมแซมร่างกาย ทำให้ร่างกายทำงานประสานกันดี และทำให้คุณอิ่มนานขึ้น โปรตีน ได้แก่ ถั่ว ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมันอย่างเช่น อกไก่
หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ สูตรน้ำตาลต่ำ โรยหน้าด้วยผลไม้
เกี่ยวกับเรา
สำหรับใครที่ทานเมนูไข่ซ้ำ ๆ ก็อยากมองหาเมนูอื่นบ้าง ขอแนะนำ
ไมกี้ นำทัพ โอห์ม – ไกด์ โปรยเสน่ห์ผิวหน้าใสให้เอฟซีใจเต้นรัว
หรือใครอยากจะเอามาทำเป็นเมนูอกไก่อื่น 7 วันน้ำหนักลด ๆ
การออกกำลังกายเป็นการทำงานของกล้ามเนื้อหลายส่วน ไม่ได้เพียงส่วนใดส่วนหนึ่ง ร่างกายจะเลือกใช้พลังงานจากอาหารที่เรากินไปก่อน หลังจากนั้นถึงจะดึงพลังงานที่สะสมออกมาใช้ ส่วนจะดึงมาจากส่วนไหนก่อน ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม เพศ และอายุของแต่ละคน
โปรแกรมนับวันไข่ตก คำนวณประจำเดือน
เริ่มที่มื้อเช้า ซึ่งเป็นมื้อแรกของวัน มื้อนี้มีความสำคัญมาก
ดูวิธีทำ ข้าวน้ำพริกปลาทู เพิ่มเติมคลิก
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา
ผู้หญิงความงามแฟชั่นผู้หญิงอยากรู้แต่งบ้านเนื้อหาทั้งหมด